Teleskopowe Włoskie Kije Fizan Compact Do Trekkingu Regulacja 58-132cm

 

Trekking – Według słownika języka polskiego PWN trekking to piesza wyprawa turystyczna w egzotyczny, trudny i niedostępny region. Ludzie uprawiający trekking pomagają sobie podczas takich wypraw kijkami trekingowymi. To coś zupełnie innego niż Nordic Walking. Trekking jest starszą formą aktywności fizycznej o innej technice chodu niż Nordic Walking, który został stworzony przez sportowców(narciarzy biegowych w Finlandii) i który wielu z nich uprawia jako urozmaicenie swoich treningów. Trekking pomaga w wędrówkach(przeważnie górskich) a nordic walking to sposób chodu. Musimy nauczyć się odróżniać te pojęcia, wtedy nie damy się wprowadzić w błąd.To trekking mógł mieć początek już w starożytności kiedy podpierano się jednym a w niektórych miejscach dwoma kijami. Nordic Walking pochodzi od biegaczy narciarskich.

Jak dobrać lub ustawić (dotyczy kijów teleskopowych) długość kijów Trekkingowych?

Prawidłowo dobrana długość kijków jest bardzo istotna ze względu na komfort marszu jak i bezpieczeństwo. Informacje o doborze, jakie można znaleźć w różnych publikacjach, podająodpowiednie przeliczniki od wzrostu ciała. Rozpiętość ich jest dość spora, bo od 66% do 74% naszego wzrostu, ale nie zawsze trafnie umożliwiają one dobór kijków. Każdy z nas jest inaczej zbudowany, ma inną długość rąk, nóg czy tułowia. W związku z tym najwygodniej jest samemu sprawdzić dobór długości kija. By to zrobić, należy założyć obuwie, w jakim planują Państwo uprawiać Trekking i zgiąć w łokciu - prawie do kąta prostego (podobnie jak kiedyś mierzyło się kije od nart zjazdowych). Ta wysokość mierzona od podłoża do górnej powierzchni dłoni, to jest długość zalecanych kijów do uprawiania Trekkingu. Praktycznie wszystkie dostępne na rynku kije to kije teleskopowe które mają regulowaną długość. Zaleca się  aby podczas kilku pierwszych marszy z kijkami wypróbować różne długości kijków. Trenujący sam decyduje jaka długość kijka jest dla niego najlepsza, aby czuł się komfortowo. W przypadku kijków trekkingowych nie sprawdza się dobór długości taki jak w Nordic Walking (czyli wzrost x 0,66), ponieważ na stromym podejściu musimy kije skrócić, na stromym zejściu znacznie je wydłużamy, natomiast pokonując zbocze jeden skracamy, a drugi wydłużamy.Dla ułatwienia podajemy przybliżone długości: